- это современная технология личного ведения по тренировочному процессу, питанию, психологии эффективного достижения целей. За счёт встраивания (экологичным путём) фитнеса под ваш образ жизни и естественного его изменения.
Фитнес наставничество
Здоровье и анализы
Питание
Тренировки
Сон и восстановление
Эмоциональный и психологический фон подопечного
В отличие от персональных тренировок, наставничество берет под контроль все аспекты:
Автор программы
Я рада предложить вам мои высококачественные услуги в сфере фитнес онлайна, которые помогут достичь ваших целей и сформировать новый и качественный образ жизни.
Я искренне хочу, чтобы каждый подопечный, работая со мной, ощущал поддержку и уверенность в своих действиях. И моя компетенция позволяет вам гарантировать результат в нашей совместной работе, благодаря контролю всех аспектов.
Составление плана питания: расчет калорийности и соотношение БЖУ, на основании ваших потребностей, разработка рациона для успешного итогового результата
Составление рационов: выбираем продукты комфортные для вас, учитывая индивидуальную переносимость и ваши пожелания, рассчитывая соотношения БЖУ
Составление тренировочного плана индивидуально: подстраиваем под ваш график и уровень жизни (подбирая нужный формат зал/дом)
Детальный план упражнений на каждый день тренинга. Детально описываем что, как, зачем и сколько + видео материал
Проверка ежедневных отчетов (каждого приема пищи, отработанной тренировки, изменения веса и самочувствия)
Разбор техники выполнения каждого упражнения с тренировок на консультациях
Индивидуальные звонки и консультации 1 раз в неделю по итогам прошедшей недели
Ответы на срочные вопросы в моменте 24/7
Сдача анализов ( при необходимости), список присылаю после оплаты, (срок сдачи не позднее 2х месяцев)
Разбор анализов с точки зрения питания и БАДов, если требуется привлекаем доктора
После составления планов, я открываю доступ к личному кабинету и мы договариваемся на первую консультацию в рамках тренер - подопечный.
Где мы:
Подробно разберём все планы трансформации
Выстроим ориентиры на первую неделю
Разберём все аспекты тренировочного процесса
Внесём ясность по возникшим вопросам
Первая консультация
Фитнес наставник онлайн Vs фитнес тренер
Время
Наставник на связи 24/7 ( в адекватном понимании) и помогает решить все вопросы в моменте. Тренер в определенные часы непосредственного взаимодействия
Интерес
Наставник, всегда объясняет как и что устроено, почему и зачем он меняет программы (если в этом есть интерес)
Проведение консультаций
Каждую неделю мы созваниваемся и обсуждаем проделанную работу, все, что не получилось и ставим новые цели на следующую неделю
Корректировки
Наставник меняет все программы (питание, тренировки ) в зависимости от вашего прогресса и отклика организма. Тренер составляет программы на более длительный срок без корректировки в моменте
Психологическая поддержка
Наставник всегда помогает разгрузить голову и является неким личным помощником в достижении результата
Результаты клиентов
Результаты клиентов
Отзывы
Остались вопросы?
Оставляя заявку, вы принимаете условия Политики конфиденциальности
Оставьте свои данные и я свяжусь с вами в ближайшее время
Запись на наставничество
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами для уточнения записи
Запись на наставничество
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами для уточнения записи
Запись на наставничество
Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами для уточнения записи