Я фитнес наставник не только по изученному материалу в университете ( училась в НГУ им. П.Ф. Лесгафта, далее различные курсы по фитнесу и нутрициологии такие как Корус, и дополнительно онлайн курсы от известных фитнес- наставников),

но и в практике и по образу жизни.

Расскажу вам о личной трансформации себя!

Несколько лет назад я слишком сильно набрала в весе , и никто из тренеров, эндокринологов не мог понять что со мной и как мне помочь. Я сменила нескольких фитнес инструкторов и обращалась не к одному врачу, все безрезультатно

И тогда в ход пошли все советы со стороны знакомых ( голодания, чистки, дробное питание, интервальные голодания, похудеть любой ценой ) результат был - плюс еще 4 кг , полное отсутствие аппетита, заторможен обмен веществ и дряблая целлюлитная кожа.

Я очень расстраивалась, не могла смотреть на себя в зеркало, появилась неуверенность в себе и тогда я решила взять себя в руки и пойти медленным , но верным и здоровым путем.

Получила дополнительное образование по диетологии и погрузилась в изучение своего организма, начала экспериментировать.

Сначала я поменяла тренировочный цикл, добавила кардио и заставляла себя есть , в прямом смысле этого слова! Для того, чтоб запустить обмен веществ заново. Подвижки были -3 кг за первые пару месяцев, ну а дальше, с помощью уже тогда фитнес- наставника, я полностью избавилась от вредных привычек, поменяла образ жизни, изучила как устроен мой организм и как тонко взаимосвязаны все внутренние процессы!

Дальше я добилась результатов, которые имею сейчас самостоятельно и не могу остановиться в своем преображении ( мой итог минус 12 кг за 3 месяца )

Это стало целью и желанием всей моей жизни - меняться к лучшему и помогать в этом остальным людям . Именно поэтому, отучившись на фитнес- наставника онлайн, и пройдя весь этот путь на собственном опыте , я поняла , насколько незаменим такой человек! Насколько он важен в достижении результатов, в сокращении времени для достижения цели ( а не портере нескольких лет впустую), в психоэмоциональной поддержке ( это безумно оказалось важным пунктом )

Сейчас я с уверенностью могу сказать, что моя ситуация помогла мне приобрести прекрасное тело, понимание как я могу сделать его еще лучше и самое главное - это возможность помогать в трансформации другим ❤️